Soft skills : Comment gérer son stress?
Comment gérer son stress ?
Le stress est une réaction normale face à certaines situations, il peut même nous rendre plus performants. Pourtant, il peut aussi nous faire perdre tous nos moyens et nous épuiser. Un stress prolongé est également nocif pour notre santé mentale.
Il est donc important d’apprendre à le maîtriser. Jamal eddine BOUKAR, auteur du livre Soft skills […]
