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24Fév-23

Qu’est-ce que c’est, L’intelligence émotionnelle? Par Jamal eddine BOUKAR

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle (IE) se définit par la capacité pour un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre et à distinguer et décoder une émotion chez l’autre. Cette forme d’intelligence va au-delà des capacités cognitives et intellectuelles traditionnelles.
Cette conscience exacerbée de ses émotions et de celles d’autrui peut représenter un […]

8Fév-23

Comprendre les SOFT SKILLS

Selon une étude conduite par le leader mondial du recrutement, Monster, 90 % des employeurs ont la certitude que les soft skills vont gagner en importance dans les années à venir. Et ce pour une raison simple : un robot ne remplacera jamais le comportement humain, alors qu’il peut au contraire se substituer à certaines compétences techniques (hard skills).
Disons-le autrement : les progrès technologiques conduisent à […]

28Jan-23

Comment gérer et contrôler ses émotions ?

La gestion des émotions passe par une maîtrise parfaite de ses ressentis et une capacité à pouvoir comprendre les émotions des autres
Gérer et contrôler ses émotions est un signe de puissance, puissance sur soi et ses instincts profonds mais aussi puissance sur les autres et leur capacité à prendre le dessus. Contrôler ses émotions améliore visiblement les rapports avec autrui…
Savoir […]

14Jan-23

كيف تتعامل مع الضغط النفسي

يعتبر الضغط النفسي (بالإنجليزية: Psychological Distress) جزء من حياة الإنسان، وهي استجابة للتغيرات المفاجأة في محيط الإنسان أو أي نوع من الأحداث التي قد تسبب الإجهاد البدني، والإجهاد النفسي، والإجهاد العاطفي. [1]
يمكن أن يؤثر الضغط النفسي المستمر أو غير المعالج إلى مضاعفات ذات خطورة، مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو تسارع دقات القلب، أو حتى الإصابة بالسرطان. كما أن […]

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5Jan-23

Que signifie le mot résilience ?

Le mot a été largement médiatisé à la suite du livre Un merveilleux malheur de Boris Cyrulnik (Editions Odile Jacob) et est désormais couramment utilisé dans le langage courant. Mais que signifie le mot résilience ?
Le concept de résilience renvoie à la capacité qu’ont certains enfants à triompher des différents traumatismes qu’ils ont subis : deuil précoce, abandon, maltraitance, violence sexuelle, guerre. Qu’est-ce qu’une personne […]

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16Déc-22

Soft skills: Introduction du livre: Soft skills professionnels

Le monde du travail connait ces dernières années un changement radical et rapide. Secoué par la révolution digiLe monde du travail connait ces dernières années un changement radical et rapide. Secoué par la révolution digitale, une concurrence accrue imposée par l’ouverture des marchés et la mondialisation de l’économie sur tous les fronts.
Un changement profond, transformant structurellement ses fondements, son […]

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17Nov-22

Soft skills professionnels extraites du Coran المهارات الحياتية من القران الكريم

Esprit d’équipe ( العمل كفريق)
Communication ( التواصل)
Négociation ( التفاوض)
Gestion de temps ( ادارة الوقت)

Prise de parole en public ( مهارات العرض)
Leadership ( القيادة)
Créativité ( الابداع)
Argumentation ( الاقناع)

 

15Nov-22

Comment changer les comportements des collaborateurs ?

Nouvelle organisation, délocalisation, nouvelles méthodes de travail… sont des changements qui peuvent induire angoisses et résistance chez vos collaborateurs.
Comment les accompagner afin que ce cap se passe le mieux possible ? Comment booster leur capacité de résilience ?
Il est des moments dans votre carrière de manager où vous allez devoir faire adopter de nouveaux comportements aux différents membres de […]

28Oct-22

QU’EST-CE QU’UNE MIND MAP ?

QU’EST-CE QU’UNE MIND MAP ?
Une MindMap est une Image – Résultat de cette cartographie mentale. Illustration hybride entre pensée logique et créative. Une méthode reconnue au service d’un projet d’efficacité professionnelle et personnelle.
Pour animer une réunion, résumer un texte ou prendre des notes. Méthode d’apprentissage et de mémorisation, la pensée visuelle clarifie vos idées et oriente vos actions. Pour tout projet, la forme radiale en […]

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12Oct-22

Soft skills : Comment gérer son stress?

Comment gérer son stress ?
Le stress est une réaction normale face à certaines situations, il peut même nous rendre plus performants. Pourtant, il peut aussi nous faire perdre tous nos moyens et nous épuiser. Un stress prolongé est également nocif pour notre santé mentale.
Il est donc important d’apprendre à le maîtriser. Jamal eddine BOUKAR, auteur du livre Soft skills […]

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